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チアリーディングアスリートクラス
開催日 水曜日 開催場所 市民体育館 時間 水曜日 / 18：00～20：00 
市民体育館アスルクラロ沼津の独自活動としてチアリーディングアスリートクラス(水曜日18：00～20：00)を市民体育館で行っています。
アスルクラロ沼津
教室で使用するウェア等の物品については任意購入となります。
申し込みは、下記のお電話番号か末尾のリンクより、直接アスルクラロ沼津にお願いいたします。
お問合せ→ 055-929-8633
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サッカー
開催日 4/9.16.23.30・5/14.21.28・6/4.25 開催場所 総合グランド 対象 小学生 時間 1年生～3年生：水曜日 / 17：00～18：00
4年生～6年生：水曜日 / 17：00～18：15回数 9回 受講料 18,000円（全学年、同一料金） 定員 25名 グランドこどもスポーツ教室アスルクラロ沼津のコーチによるサッカーの基本的技術を楽しく学べるスクールです。
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チアリーディング一般
開催日 4/11.18.25・5/2.9.16.23.30・6/13、27 開催場所 市民体育館 対象 小学生～中学生 時間 金曜日 / 18：30～19：30 回数 10回 受講料 21,000円 定員 30名 市民体育館こどもスポーツ教室基礎から応用までチアリーディング全般を教えます。
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チアリーディング基礎
開催日 4/11.18.25・5/2.9.16.23.30・6/13、27 開催場所 市民体育館 対象 幼児から中学生 時間 金曜日 / 17：15～18：15 回数 10回 受講料 21,000円 定員 30名 市民体育館こどもスポーツ教室チアリーディングの基礎から学べます。
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新体操
開催日 4/11.18.25・5/9.16.23.30・6/13.20.27 開催場所 市民体育館多目的室 対象 小学生～中学生 時間 金曜日 / 17：30～18：30 回数 10回 受講料 20,000円 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室新体操の基礎から学べます。
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初心者・初級者テニス教室
開催日 4/8.15.22・5/13.20.27・6/3.10.17.24 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 13：30～15：00 回数 8回 受講料 8,000円 / 月 定員 20名 運動公園こどもスポーツ教室基礎を確認しながらテニスプレーを体験し、楽しくラリーができることを目標とする教室です。
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バドミントン教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23.30 開催場所 市民体育館 対象 小学1-5年生 時間 月曜日 / 17：30～19：00 受講料 4,840円 / 月 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室バドミントンの基礎から学べる教室です。
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児童体操教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23.30 開催場所 市民体育館 対象 小学生 時間 月曜日 / 16：25～17：25 受講料 4,840円 / 月 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室からだ・こころ・知識面の成長を育みます。走る、鉄棒、跳び箱、マット運動を行います。
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児童チャレンジ教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23.30 開催場所 市民体育館 対象 小学1-5年生 時間 月曜日 / 17：30～18：30 受講料 4,840円 / 月 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室ハンドスプリング、バク転等の練習します。※初めての方は児童体操から受講をお願いいたします。
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幼児体操教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23.30 開催場所 市民体育館 対象 年中～年長 時間 月曜日 / 15：20～16：20 受講料 4,840円 / 月 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室からだ・こころ・知識面の成長を育みます。走る、鉄棒、跳び箱、マット運動を行います。
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KIDS DANCE② （初級）
開催日 4/16.23.30・5/7.14.21.28・6/4.11.18 開催場所 市民体育館 対象 小学生1-4年生 時間 水曜日 / 17：30～18：30 回数 10回 受講料 7,500円 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室◎ダンス1年以上経験者対象（※進級希望者は予め先生にご相談ください）基礎を中心にSTEPを学び、楽しくダンスをする教室。
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KIDS DANCE① （未経験）
開催日 4/16.23.30・5/7.14.21.28・6/4.11.18 開催場所 市民体育館 対象 小学生1-6年生 時間 水曜日 / 16：15～17：15 回数 10回 受講料 7,500円 定員 20名 市民体育館こどもスポーツ教室◎ダンスを始めてみたいお子様対象基礎・体力づくり・リズム取りを中心に楽しく学ぶ教室。
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リズムダンス （未就学児）
開催日 4/16.23.30・5/7.14.21.28・6/4.11.18 開催場所 市民体育館 対象 4才-５才 時間 水曜日 / 15：00～16：00 回数 10回 受講料 7,500円 定員 15名 市民体育館こどもスポーツ教室流行りの曲に合わせてリズムを取り、楽しみながらダンスをする教室。
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はつらつキッズ
開催日 4/16.23・5/7.14.21・6/4.11.18 開催場所 市民体育館 対象 年少-年長 時間 水曜日 / 15：00～16：00 回数 8回 受講料 4,400円 定員 15名 市民体育館こどもスポーツ教室遊びながら楽しく体を動かす教室。
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キッズテニス
開催日 4/16.23.30・5/7.14.21.28・6/4・(予備日6/11.18.25） 開催場所 市民体育館 対象 4年生～中学生 時間 水曜日 / 17：30～18：30 回数 8回 受講料 7,200円 定員 10名 市民体育館こどもスポーツ教室初心者向けの教室です。基礎練習を行います。
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中学生 卓球教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 中学生 時間 月曜日 / 19：00～20：30 回数 7回 受講料 5,600円 定員 10名 市民体育館こどもスポーツ教室高校進学に向けてできる技術を増やし、実践練習を交えながら楽しく技術を学ぶ教室。
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小学生 卓球教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 小学生3-6年生 時間 月曜日 / 17：15～18：45 回数 7回 受講料 4,900円 定員 10名 市民体育館こどもスポーツ教室中学進学に向けて基礎から学び、楽しく体を動かす初心者教室。
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親子体操
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 1～３才と母親 時間 月曜日 / 13：00～13：50 回数 7回 受講料 4,550円 定員 15名 市民体育館こどもスポーツ教室遊びを通して足の動きや身体を全体的に動かし、好奇心・運動感覚・親子のスキンシップを繋げる教室。
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エンジョイリズム
開催日 5/8.15.22.29・6/5.12.19.26 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 木曜日 / 10：00～11：30 回数 8回 受講料 4,400円 定員 50名 市民体育館体育館大人スポーツ教室リズム運動を通じて運動不足の解消・ストレス発散や、筋力アップを目的とした教室。
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ボッチャ教室
開催日 4/.23.30・5/7.28・6/4.11.25 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 水曜日 / 10：00～11：30 回数 7回 受講料 1,750円 定員 15名 市民体育館体育館大人スポーツ教室白色の球をターゲットにして、自分のチームの球を近づけて得点を競うスポーツです。
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ストレッチーズ
開催日 4/15.22.・5/13.20.27・6/3.10.17 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 14：30～15：20 回数 8回 受講料 6,000円 定員 25名 市民体育館体育館大人スポーツ教室伸縮性のある肌触りの良い布を使いヨガ・ストレッチを行う。柔軟性や運動効果を高める教室。
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上級者 卓球教室
開催日 4/15.22.・5/20.27・6/3.17.24 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 11：10～12：40 回数 7回 受講料 6,300円 定員 10名 市民体育館体育館大人スポーツ教室下回転や横回転の練習を多く行い様々な回転を学ぶ、基礎練習は行わず上級者向けの教室。
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中級者（実践）卓球教室
開催日 4/15.22.・5/20.27・6/3.17.24 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 9：30～11：00 回数 7回 受講料 6,300円 定員 10名 市民体育館体育館大人スポーツ教室主に試合を多く取り入れ、シングルスだけではなくダブルスの試合も行う教室。
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中級者 卓球教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 月曜 / 11：10～12：40 回数 7回 受講料 6,300円 定員 10名 市民体育館体育館大人スポーツ教室昔卓球を経験した方や現在力を入れている方など、実戦練習を交えながら楽しく特訓をする教室。
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中級者 テニス教室
開催日 4/21.28・5/5.19.26・6/2.16.23・(予備日6/30) 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 月曜 / 10：00～11：30 回数 8回 受講料 9,400円 定員 10名 市民体育館体育館大人スポーツ教室技術を磨きながらテニスに適した身体の使い方を学び、実戦練習を交えてスキルアップを目指す教室。
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初心者 卓球教室
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 18歳以上 時間 月曜 / 9：30～11：00 回数 7回 受講料 6,300円 定員 10名 市民体育館体育館大人スポーツ教室素振りから始まり基礎を学びながら、最終的に楽しくラリーができることを目標とする教室。
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いきいき健康体操
開催日 4/21.28・5/19.26・6/2.16.23 開催場所 市民体育館 対象 40歳以上 時間 月曜 / 11：00～12：00 回数 7回 受講料 4200円 定員 25名 市民体育館体育館大人スポーツ教室ロコモティブシンドローム予防を目的とし、日常生活に取り入れやすい運動や体操を行う。
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はじめてエアロ
開催日 火曜日：4/8.15.22・5/13.20.27・6/3.10.17.24
金曜日：4/11.25・5/16.23・6/6.13.20開催場所 運動公園 参加費 1回600円 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 10：30～11：20
金曜日 / 10：00～10：50受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット 定員 15名（先着） 運動公園自由教室エアロビクスの基本的なステップを音楽に合わせて楽しく行っていきます。
難しい動作はないので、初めての方でも安心してご参加ください。 -
リフレッシュヨガ
開催日 火曜部：4/8.15.22・5/13.20.27・6/3.10.17.24
金曜日：4/11.25・5/16.23・6/6.13.20開催場所 運動公園 参加費 1回600円 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 11：30～12：20
金曜日 / 11：00～11：50受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット 定員 15名（先着） 運動公園自由教室ヨガのポーズをとることで身体の隅々まで伸ばしていきます。
難しいポーズはないので、柔軟性に自信がない方でも安心してご参加ください。 -
ピラティスストレッチ
開催日 4/8.15.22・5/13.20.27・6/3.10.17.24 開催場所 運動公園 参加費 1回600円 対象 18歳以上 時間 火曜日 / 9：30～10：20 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物、ヨガマット 定員 15名（先着） 運動公園自由教室日常生活では意識しにくい筋肉や関節をじっくりと動かしていきます。
運動経験が浅い方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。 -
エナジーヨーガ
開催日 金曜日 / 15：00～15：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室呼吸を意識しながらヨガのポーズをとり、体の内・外側の繋がりを知り、心身をリセットします。
動く事が億劫の方・柔軟性を高めたい方におすすめです。
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シンプルエアロ
開催日 金曜日 / 14：00～14：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室曲に合わせて無理のない動きと流れで、楽しく全身を動かしていきます。
これから運動を始めたい方、久しく体を動かしていない方におすすめです。 -
リフレッシュ体操
開催日 金曜日 / 11：00～11：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室一週間の疲れやコリを取り除き、有酸素運動で元気に過ごせる体力をつけていきます。
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肩・腰・膝痛改善予防
開催日 金曜日 / 10：00～10：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室腰痛や膝痛・肩こり解消や予防をしていきます。
日常動作をスムーズに好きなことをずっと続けられる身体を作っていきます。 -
リラックスヨガ
開催日 木曜日 / 20：00～20：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室ヨガのポーズをとることで身体の隅々まで伸ばしていきます。
難しいポーズはないので、柔軟性に自信がない方でも安心してご参加ください。 -
はじめてエアロ
開催日 木曜日 / 19：00～19：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室エアロビクスの基本的なステップを音楽に合わせて楽しく行っていきます。
難しい動作はないので、初めての方でも安心してご参加ください。 -
ピラティスストレッチ
開催日 木曜日 / 14：30～15：20 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 定員 25名 市民体育館自由教室日常生活では意識しにくい筋肉や関節をじっくりと動かしていきます。
運動経験が浅い方、激しい運動が苦手な方にもおすすめです。 -
ディスコワールド
開催日 木曜日：13：30～14：20 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室ディスコ音楽に合わせて踊るダンスエクササイズです。
フィットネス風にアレンジした動きなので、初心者の方にもおすすめです。 -
ストレッチポール姿勢改善
開催日 水曜日 / 20：00～20：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 18歳以上 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室ストレッチポールを使って筋肉をほぐし改善させます。
日常生活の姿勢を整える教室です。 -
ボクシングシェイプ
開催日 水曜日 / 19：00～19：50
金曜日 / 13：00～13：50開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室簡単なボクシングの動きを繰り返し行います。
体力・シェイプアップの向上・ストレス発散をしたい方におすすめです。 -
シナプソロジー＆健康ダンス
開催日 水曜日 / 11：00～11：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 定員 25名 市民体育館自由教室オールデイーズの名曲（洋楽など）でクールにステップを踏みましょう！
脳も身体もリフレッシュ！ -
フローヨガ
開催日 水曜日 / 10：00～10：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室難しい動作は行わず、正しい姿勢を無意識にできる身体づくりを目指します。
肩こり・腰痛等でお悩みの方、柔軟性や筋力を高めたい方におすすめです。 -
太極舞
開催日 火曜日 / 13：30～14：20 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室太極拳・中国舞踊・気功などの動きを取り入れたダンスプログラムです。
太極拳や中国舞踊の入門として、体力をつけたい方におすすめです。 -
つかえるカラダ教室
開催日 火曜日 / 11：00～11：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室体幹トレーニングからストレッチまでリラックスをしながら運動をする教室です。
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エンジョイエアロ
開催日 火曜日 / 10：00～10：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室音楽に合わせて様々な動きのバリエーションを楽しむエアロビクスです。
心肺機能の向上・脳トレ・チャレンジからの達成感など、様々な効果が期待できる教室です。 -
ZUMBA
開催日 月曜日 / 20：00～20：50
水曜日 / 13：00～13：50開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室ラテン系の音楽に合わせて自由に楽しみながら大量のカロリーを消費できるダンスエクササイズです。
ダンスを始めたい方にもおすすめです。 -
ピラティスボール
開催日 月曜日 / 19：00～19：50 開催場所 市民体育館 参加費 1回600円 対象 18歳以上 受付 教室開始の30分前から受付 持ち物 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、飲み物 定員 25名 市民体育館自由教室体幹に無理なくアプローチをかけバランスを取る動作を行い、全身の筋肉をコントロールします。
筋力を上げたい方、運動習慣がない方におすすめです。